Jedyny program mentoringowy w Polsce dla nauczycieli Pilates, którzy budują markę osobistą. Dołącz do programu i razem odblokujmy Twój potencjał! Poprowadzę Cię krok po kroku do Twojego sukcesu.
zapisz sięczas trwania
3 miesiące wspólnej pracy
sesje mentoringowe
6 x 60 min, zoom
pilates
3 x 50 min, zoom, moja autorska metoda
stałe wsparcie
pn-pt, 9:00 - 17:00, whatsapp
promocja
udostępnienie twojego profilu na moim Instagramie
reklama Twojej marki - wartość: 5000 zł
Stabilne dochody z Pilates online.
Program został stworzony, aby pomóc Ci pozyskać pierwszych klientów online już w trakcie jego trwania, wdrożyć prosty model generujący około 10 000 zł miesięcznie z treningów online oraz stworzyć spójny wizerunek nauczyciela Pilates na Instagramie wraz z klarowną ofertą. Jednocześnie budujesz solidne fundamenty pod dalszy rozwój: programy, platformę, wyjazdy i szkolenia, stopniowo uniezależniając się od pracy wyłącznie w studiu.

jak przebiega współpracA?
8 SESJI, szczegóły każdego MODUŁu PROGRAMU.
tydzień 1-2
Zatrzymujemy chaos. Analizujemy Twoją sytuację: czas, finanse, ofertę, Instagram i poziom gotowości. Ustalamy jeden konkretny cel na 12 tygodni i strategię dojścia. Wychodzisz z planem: co robimy, czego nie robimy i dlaczego.
tydzień 3-4
Projektujemy prosty, skalowalny model dochodu online. Ustalamy format, cenę, strukturę współpracy i pakiety. Tworzysz ofertę, którą da się jasno komunikować i realnie sprzedawać.
tydzień 5-6
Porządkujemy Twoją tożsamość eksperta. Kim jesteś, dla kogo pracujesz i czym się wyróżniasz. Ustawiamy komunikację, bio, przekaz i styl treści, żeby przyciągać właściwych klientów zamiast gonić za zasięgiem.
tydzień 7-8
Budujemy powtarzalny system contentu i sprzedaży. Dostajesz prostą strukturę: co publikować, kiedy i po co. Przestajesz pracować tylko z pozycji flow - zaczynasz regularnie generować ruch, który przekłada się na realne zarobki.
tydzień 9-10
Układamy cały proces współpracy online: sesje, płatności, regulaminy. Dowiadujesz się jak efektywnie uczyć online i jak sprawić by klienci zostawali na długo. Budujemy narrację pod tworzenie community - silny fundament pod retreats, platformę online czy projekty Twoich marzeń.
tydzień 11-12
Ćwiczysz rozmowy sprzedażowe, ceny i decyzje. Zamykasz pierwszych klientów w trakcie programu. Ustalamy rytm pracy i plan na kolejne miesiące, żeby biznes działał stabilnie i przewidywalnie.
Odblokuj Swój Potencjał

Ze Stasiem zaczęłam trenować już jakiś czas temu, już po pierwszym treningu spodobało mi się jego podjęcie do metody pilates, poczułam że rzeczywiście mogę więcej zarówno w pilatesie ale i w życiu. Treningi zaczęliśmy kiedy byłam na początku swojej pilatesowej drogi i szczerze mogę powiedzieć, że Staś był jedną z osób, dzięki której odważyłam się i otworzyłam większe studio i postanawiałam się w tym rozwijać. Zawsze każde kolejne spotkanie na treningu lub warsztatach przynosi coś ciekawego do mojej praktyki, ale i pomaga w prowadzeniu lekcji dla moich klientów. Uwielbiam te współpracę!

Mentoring ze Stasiem bardzo pomógł mi uporządkować mój sposób nauczania i lepiej rozumieć ciało klienta w ruchu - nie miałam oporów żeby móc o wszystko zapytać, nie czułam się oceniania i obecnie pracuję bardziej świadomie, jestem spokojniejszą i skuteczniejszą nauczycielką. Serdecznie polecam!

Czasem, ktoś lepiej od Ciebie wie, że jesteś gotowy. Że potrafisz. Że masz to w sobie i że dasz radę. Czasem ktoś - patrząc na Ciebie z boku lepiej wie, że jest Ci pisane więcej. Dla mnie ta osobą jesteś Ty i przekonałam się, że nie ma spotkań przypadkowych. Są tylko lekcje i sprawdziany.

Jestem Ci wdzięczna za inspirację, uważność na detale i wyjątkową jakość, którą wnosisz do nauczania. Pod Twoim okiem odbyłam lekcje 1:1 na żywo, co było cudownym zaskoczeniem, a także szkolenie, które stało się dla mnie ważnym punktem zwrotnym. To doświadczenie dało mi odwagę i klarowność do dalszych kroków: zatrudnienia kolejnej nauczycielki oraz wprowadzenia realnych zmian w studio, to zerwanie podłogi i zmiana brandingu było przełomowe. Jestem wdzięczna za kierunek, impuls do rozwoju i zaufanie do własnej wizji.

Każdy znajduje motywację w czymś innym - jedni w sobie, inni w celu czy progresie, ale ja...ja kocham być prowadzona za rączkę. Mieć obok siebie kogoś, kto naprawdę rozumie mój problem i potrafi jednym słowem rozbić szklany mur, za którym cel bywa rozmazany. Dzięki Stasiowemu mentoringowi ten cel stał się wyraźny i dużo bardziej osiągalny. Lęki związane z pokazywaniem siebie w socialach wciąż są, ale stoją już gdzieś obok - trochę cichsze i mniej straszne. Rozwój marki osobistej zawsze wiąże się z przekraczaniem własnych granic, a dzięki takim spotkaniom staje się to po prostu łatwiejsze. Mając obok siebie takiego mentora i nosząc w głowie jego słowa, ciężka praca, która mnie czeka, wydaje się nieco lżejsza. Dziękuję - dajesz ogrom wsparcia, a dzięki Tobie moje zaufanie do siebie samej naprawdę wzrasta.
Rozpoczęcie nowej przygody często wiąże się z ciekawością i pytaniami. Jeśli masz wątpliwości dotyczące inwestycji w siebie, FAQ są tu po to, by dostarczyć Ci wszystkich potrzebnych informacji. Znajdziesz tu odpowiedzi na najczęściej zadawane pytania.
Program trwa 3 miesiące, w trakcie których odbywa się 6 sesji mentoringowych (60 min każda) i 3 sesje Pilates, bazujace na mojej autorskiej metodzie odblokowania potencjału. Uczestnicy mają też stałe wsparcie w godzinach pracy (WhatsApp, 9:00–17:00).
Program jest skierowany do nauczycieli Pilates, którzy chcą wejść głębiej w prowadzenie biznesu online i rozwijać swoją praktykę. Nie jest to kurs techniczny samej metody Pilates, ale wsparcie w budowaniu marki, oferty i modelu sprzedaży.
Po ukończeniu mentoringu możesz liczyć na:
• gotowy model biznesowy online dopasowany do Twojej oferty,
• klarowną strategię marki i komunikację treści,
• umiejętność pozyskiwania klientów i prowadzenia sprzedaży online,
• większą pewność siebie w działaniach biznesowych.

Ze mną przestaniesz tracić czas na zastanawianie sie
i Zaczniesz zarabiać co najmniej 10 k miesięcznie.
Przestrzeń, w której spotykasz siebie na nowo.
Miejsce, gdzie zaczyna się Twoja nowa historia.


daty
23-28 marca 2026
organizator
saint stanley
lokalizacja
Quinta do Tagus, portugalia
cena
przedpłata 299 EUR
daty
1 - 6 listopada 2026
organizator
saint stanley
lokalizacja
comporta, portugalia
cena early birds
SOLD OUT
przedpłata
SOLD OUT

Między oceanem a eukaliptusowym lasem.
Quinta do Tagus – położona na wzgórzach Costa da Caparica, z panoramicznym widokiem na ocean i rzekę Tag. To miejsce, w którym czas zwalnia, a natura, zapach eukaliptusów, śpiew ptaków i ciepło portugalskiego słońca, otula zmysły. W ciszy poranków i ogrodach pełnych światła odnajdziesz przestrzeń na regenerację, spokój i powrót do siebie.
W cenie retreatu:
– komfortowe pokoje dwuosobowe,
– zdrowe i pyszne posiłki: śniadanie i obiadokolacja,
– 4 sesje Pilatesu,
– 4 sesje automasażu twarzy (w tym masaż limfatyczny),
– 2 treningi funkcjonalne,
– 2 lekcje jazdy konnej (dla początkujących i zaawansowanych),
– hiking po malowniczych szlakach Portugalii,
– Program FutureSelf – praktyka rozwoju i transformacji: codzienne medytacje rano i wieczorem, journaling, wspólne rozmowy,
– prezenty od luksusowych marek (Podczas ostatniego retreatu swoje produkty prezentowały marki Teya, Bogdao, Forskin, L’Oréal i Carpatree – łączna wartość upominków przekroczyła 1500 zł).
Witaj w kolejnej edycji Future Self Retreat.
Każdego dnia wchodzisz w głęboką, świadomą pracę z ciałem poprzez autorską metodę opartą na pilatesie - precyzyjną, uważną i transformującą. Regenerujesz się odżywczym, czystym jedzeniem, a w przestrzeni ciszy i medytacji uwalniasz napięcia, stres i to, co już Ci nie służy. To doświadczenie, w którym odkrywasz swój naturalny potencjał i zaczynasz działać z nowego poziomu energii i świadomości. Integrujesz swoją kobiecość i wewnętrzną siłę, wracając lżejsza, spokojniejsza i głęboko pewna tego, czego naprawdę chcesz. Tu zaczyna się Twoja przemiana.
W cenie retreatu:
– 5 noclegów w dwuosobowych pokojach w butikowym hotelu (możliwość wynajęcia pokoju jednoosobowego za dopłatą 500 €),
– transfer z i na lotnisko w Lizbonie, abyś mogła od pierwszego momentu wejść w stan spokoju,
– dostęp do ekskluzywnej strefy wellness & spa: sauny oraz baseny wewnętrzny i zewnętrzny, stworzone do głębokiej regeneracji,
– zdrowe, odżywcze posiłki obejmujące śniadania oraz obiadokolacje, wspierające energię i lekkość,
– codziennie sesje pilates, w pięknej, dedykowanej przestrzeni do pracy z ciałem,
– codzienne sesje automasażu twarzy, wspierające naturalny glow,
– Program FutureSelf – medytacja, journaling i sesje rozwojowe prowadzące Cię w stronę Twojej nowej jakości,
– wspólna jazda konna po plaży - doświadczenie, które zostaje w ciele i pamięci na długo,
– starannie wyselekcjonowane prezenty od luksusowych marek, o wartości ponad 1000 zł.



w rytmie ciała, natury i wewnętrznego spokoju.
W pięknym otoczeniu Quinta do Tagus, z widokiem na ocean i zapachem eukaliptusów, zanurzysz się w pięciodniową podróż do swojego Future Self – spokojniejszej, bardziej świadomej i połączonej ze sobą wersji Ciebie. Każdy dzień retreatu to przestrzeń na kontakt z ciałem, emocjami i naturą poprzez medytację, journaling, ruch, masaż i czas w ciszy. Program został zaprojektowany tak, by wspierać proces regeneracji i odnowy – zarówno fizycznej, jak i mentalnej.
To czas, by zwolnić, wsłuchać się w siebie i pozwolić, by ciało i umysł znalazły wspólny rytm. Każdy dzień ma swój temat, prowadzący Cię krok po kroku ku większej harmonii i wdzięczności za siebie i życie.
Check-in, czas na herbatę i aklimatyzację
14:00
wprowadzenie do programu Future Self
15:00
Czas wolny (basen, ogród, rozmowy integracyjne)
16:00
Kolacja otwierająca + Medytacja wdzięczności
18:00
Future Self Session I – medytacja i journaling: Twoja intencja na retreat
20:00
Medytacja Future Self + Journaling
07:00
Automasaż twarzy + masaż limfatyczny
08:00
śniadanie
09:00
Jazda konna (kontakt z naturą i pracą z ciałem w ruchu)
10:00
czas wolny
12:00
czas wolny
12:00
lunch
13:00
Trening Pilates (sesja funkcjonalna) / kickboxing
14:00
Czas wolny (basen, dziennik, relaks)
16:00
Masaże relaksacyjne / masaż limfatyczny / czas dla siebie
18:30
Future Self Session II – Medytacja & Journaling: Zaufanie do procesu
20:00
Medytacja Future Self + Journaling
07:00
Automasaż twarzy + masaż limfatyczny
08:00
śniadanie
09:00
Hiking & Zwiedzanie Portugalii (kontakt z naturą, ciszą, ruchem)
10:30
Lunch w terenie lub po powrocie
13:00
Czas wolny / masaże
16:00
Future Self Session II – Medytacja & Journaling: Zaufanie do procesu
20:00
Medytacja Future Self + Journaling
07:00
Automasaż twarzy + masaż limfatyczny
08:00
śniadanie
09:00
Jazda konna / praca z oddechem i emocjami w ruchu
10:00
czas wolny
12:00
Lunch
13:00
Pilates (Unlock your Hips / Core Flow)
15:00
czas wolny
16:00
Masaże / masaż limfatyczny / sauna
18:30
Future Self Session IV – Medytacja: Transformacja ciała i umysłu
20:00
Medytacja Future Self + Journaling
07:00
Automasaż twarzy + masaż limfatyczny
08:00
śniadanie
09:00
Jazda konna lub spacer w naturze
10:00
czas wolny
12:00
Lunch
13:00
Pilates relaksacyjny (flow & balans)
15:00
czas wolny
16:00
Masaże / masaż limfatyczny / sauna / czas wolny
18:30
Future Self Session V – Medytacja: Wdzięczność i wizja Future Self
20:00
Poranna medytacja wdzięczności
07:00
Automasaż twarzy + masaż limfatyczny
08:00
śniadanie
09:00
Ostatni trening Pilates (Integracja ciała i serca)
10:30
Check-out, pożegnanie, wspólne zdjęcia
12:00
w rytmie ciała, światła i wewnętrznej harmonii.
W otoczeniu Comporta, wśród portugalskiego słońca, szumu oceanu, dzikiej natury i kojącej prostoty, zanurzysz się w sześciodniową podróż do swojego Future Self: spokojniejszej, bardziej świadomej i głęboko połączonej ze sobą wersji Ciebie.
Każdy dzień retreatu tworzy przestrzeń na kontakt z ciałem, emocjami i oddechem poprzez medytację, journaling, uważny ruch, masaż oraz czas w ciszy i regeneracji. Naturalny rytm miejsca wspiera powrót do siebie, bez pośpiechu, bez presji.
Program został zaprojektowany tak, aby wspierać proces odnowy na wielu poziomach - fizycznym, mentalnym i emocjonalnym. To doświadczenie, które pomaga wyciszyć umysł, zregenerować ciało i odzyskać wewnętrzną równowagę.
odbiór z lotniska w lizbonie, Check-in, aklimatyzacja
16:00
Kolacja otwierająca
18:00
Future Self Session I
20:00
Medytacja Future Self + Journaling
07:00
Automasaż twarzy
08:00
śniadanie
09:00
trening pilates
10:30
lunch
13:00
Czas wolny (basen, dziennik, relaks)
15:00
trening pilates
16:00
Future Self Session II
20:00
Medytacja Future Self + Journaling
07:00
Automasaż twarzy
08:00
śniadanie
09:00
trening pilates
10:30
obiadokolacja
13:00
Czas wolny, basen, relax
15:00
jazda konna po plaży
17:00
Future Self Session III
20:00
Medytacja Future Self + Journaling
07:00
Automasaż twarzy
08:00
śniadanie
09:00
trening pilates
10:30
obiadokolacja
15:00
trening pilates
17:00
Czas wolny, basen, relax
18:00
Future Self Session IV
20:00
Medytacja Future Self + Journaling
07:00
Automasaż twarzy
08:00
śniadanie
09:00
trening pilates
10:30
Lunch
13:00
trening pilates
15:00
czas wolny
16:00
kolacja
18:00
Future Self Session V
20:00
Medytacja Future Self + Journaling
07:00
Automasaż twarzy
08:00
śniadanie
09:00
Check-out, pożegnanie, wyjazd na lotnisko w lizbonie
11:00
Oferta promocyjna - zarezerwuj miejsce w najlepszej cenie.
Między oceanem a eukaliptusowym lasem.
Quinta do Tagus – położona na wzgórzach Costa da Caparica, z panoramicznym widokiem na ocean i rzekę Tag. To miejsce, w którym czas zwalnia, a natura, zapach eukaliptusów, śpiew ptaków i ciepło portugalskiego słońca, otula zmysły. W ciszy poranków i ogrodach pełnych światła odnajdziesz przestrzeń na regenerację, spokój i powrót do siebie.
W cenie retreatu:
– komfortowe pokoje dwuosobowe,
– zdrowe i pyszne posiłki: śniadanie i obiadokolacja,
– 4 sesje Pilatesu,
– 4 sesje automasażu twarzy (w tym masaż limfatyczny),
– 2 treningi funkcjonalne,
– 2 lekcje jazdy konnej (dla początkujących i zaawansowanych),
– hiking po malowniczych szlakach Portugalii,
– Program FutureSelf – praktyka rozwoju i transformacji: codzienne medytacje rano i wieczorem, journaling, wspólne rozmowy,
– prezenty od luksusowych marek (Podczas ostatniego retreatu swoje produkty prezentowały marki Teya, Bogdao, Forskin, L’Oréal i Carpatree – łączna wartość upominków przekroczyła 1500 zł).
stała opłata rezerwacyjna, niezależnie od wybranego rodzaju pokoju
299 €
Indywidualna sesja 1:1 oraz spersonalizowany blueprint pracy z ciałem i energią
249 €
199 €
suma: miejsce w pokoju dwuosobowym
1699 €
1599 €
suma: miejsce w pokoju dwuosobowym + premium
1948 €
1798 €
suma: pokój jednoosobowy
1899 €
1799 €
suma: pokój jednoosobowy + premium
2148 €
1998 €


Każdy dzień to krok bliżej do siebie.
Luksus, natura i doświadczenie przyszłej siebie.
Zanurz się w wyjątkowym miejscu, gdzie luksus spotyka dziką naturę Comporta. Przestrzeń została stworzona, abyś mogła w pełni odpuścić: od pięknych, jasnych sal do medytacji i pilatesu, po dopracowane w każdym detalu studio ruchu. Do Twojej dyspozycji pozostaje ekskluzywna strefa wellness & spa z saunami oraz basenami - wewnętrznym i zewnętrznym, które wspierają głęboką regenerację i powrót do równowagi. Jednym z najbardziej magicznych momentów będzie wspólna jazda konna po plaży, w rytmie oceanu i zachodzącego słońca. Całość doświadczenia dopełnią wyselekcjonowane prezenty od partnerów, które dodają temu wyjazdowi jeszcze więcej wyjątkowości.
Rozpoczęcie nowej przygody często wiąże się z ciekawością i pytaniami. Jeśli masz wątpliwości dotyczące inwestycji w siebie, FAQ są tu po to, by dostarczyć Ci wszystkich potrzebnych informacji. Znajdziesz tu odpowiedzi na najczęściej zadawane pytania - od szczegółów dotyczących rejestracji po to, czego możesz się spodziewać w trakcie całego doświadczenia.
Nie. Future Self to retreat dla każdego. Zajęcia są dopasowane do indywidualnych możliwości uczestniczek – niezależnie od poziomu zaawansowania. Nieważne, czy dopiero zaczynasz przygodę z Pilatesem, czy praktykujesz od lat – znajdziesz tu odpowiedni poziom wyzwania i regeneracji dla siebie.
Nie. Lekcje jazdy konnej są prowadzone zarówno dla osób początkujących, jak i zaawansowanych. Instruktor dostosowuje poziom do uczestniczki, tak aby każda mogła w pełni skorzystać z tej wyjątkowej formy pracy z ciałem i naturą.
Tak. Istnieje możliwość przedłużenia pobytu, po wcześniejszym zgłoszeniu. Koszt dodatkowej doby wynosi 130 EUR.
Cena obejmuje zakwaterowanie, pełne wyżywienie, zajęcia, medytacje i warsztaty, z wyjątkiem lotów oraz transferu z lotniska. Taksówka z lotniska do obiektu kosztuje ok. 15 EUR, a podróż trwa około 20 minut.
Tak. Zazwyczaj między 16:00 a 19:00 odbywają się masaże i w tym czasie można również odpocząć – pojechać na plażę, spędzić chwilę nad basenem lub po prostu pobyć ze sobą.
Oczywiście! Wiele uczestniczek przyjeżdża samemu. Grupa zawsze jest otwarta, wspierająca i tworzy niezwykłą atmosferę. Możesz przyjechać sama, z przyjaciółką, siostrą, mamą lub córką.
Nie martw się - wszystkiego nauczysz się na miejscu. Medytacje są prowadzone w prosty i przystępny sposób, trwają krótko i są dostosowane tak, by każdy mógł wejść w ten proces bez presji.
Portugalia słynie ze słońca, ale pogoda potrafi zaskoczyć. Warto zabrać zarówno lekkie ubrania, jak i coś cieplejszego. Czasem może się zdarzyć przelotny deszcz, który znika po kilkunastu minutach. I tak - krem z filtrem zdecydowanie się przyda!
Rozpoczęcie nowej przygody często wiąże się z ciekawością i pytaniami. Jeśli masz wątpliwości dotyczące inwestycji w siebie, FAQ są tu po to, by dostarczyć Ci wszystkich potrzebnych informacji. Znajdziesz tu odpowiedzi na najczęściej zadawane pytania - od szczegółów dotyczących rejestracji po to, czego możesz się spodziewać w trakcie całego doświadczenia.
Retreat odbywa się w butikowym hotelu w Comporta, Portugalia - miejscu, które łączy luksus, dziką naturę i spokój. Hotel oferuje przestrzenie do medytacji, pilatesu, baseny wewnętrzne i zewnętrzne oraz strefę wellness & spa z saunami.
Tak! Istnieje możliwość wynajęcia pokoju jednoosobowego za dopłatą 500 €.
Studio pilates jest w pełni wyposażone, ale zajęcia są dostosowane do komfortu i możliwości uczestniczek - priorytetem jest Twoja świadomość ciała i bezpieczny ruch.
Jazda konna odbywa się w grupie na plaży i jest wyjątkowym doświadczeniem, które łączy Cię z naturą i pozwala poczuć wolność w rytmie oceanu.
- Wygodne ubrania sportowe,
- strój do relaksu,
- notatnik do journalingu,
- otwartość na doświadczenie i zmianę.

28-dniowe wyzwanie dla bioder i pośladków
Nie zbudujesz silnych, jędrnych pośladków, jeśli Twoje biodra są zablokowane.
Ten program to nie kolejny przypadkowy zestaw ćwiczeń — to świadomy trening, który uczy ciało czuć, reagować i wzmacniać się od podstaw.
Czekają na Ciebie jasne wskazówki, krótkie zadania między sesjami oraz dostęp do wspierającej grupy na WhatsAppie.
Dla osób początkujących lub powracających do regularnej aktywności fizycznej.
Dla praktyków Pilates, którzy chcą na nowo zainspirować się ruchem.
Dla nauczycieli Pilates, którzy chcą spojrzeć świeżym okiem na swoją praktykę — zarówno osobistą, jak i zawodową.
Doświadczenie indywidualnej pracy z trenerem, dopasowanej do Twoich potrzeb i możliwości.
Świadomą korektę ruchu i wskazówki, które możesz wykorzystać w dalszej praktyce.
Nagranie sesji, które pozwoli Ci wracać do ćwiczeń w swoim tempie i czasie.
Czas trwania: 50 min.
Forma: online (Zoom).
Termin ustalany indywidualnie, zaraz po zapisie i dokonaniu opłaty za usługę.