.svg){kind=small}
To spotkanie pozwoli Ci poczuć, czym jest świadomy, w pełni dopasowany do Ciebie trening.
Pracujemy na macie lub maszynach Pilates, z pełnym prowadzeniem, uważną korektą i skupieniem na jakości Twojego ruchu, nie tylko na tym, co robisz, ale jak to robisz.
Dla osób początkujących lub powracających do regularnej aktywności fizycznej.
Dla praktyków Pilates, którzy chcą na nowo zainspirować się ruchem.
Dla nauczycieli Pilates, którzy chcą spojrzeć świeżym okiem na swoją praktykę - zarówno osobistą, jak i zawodową.
Doświadczenie indywidualnej pracy z trenerem, dopasowanej do Twoich potrzeb i możliwości.
Świadomą korektę ruchu i wskazówki, które możesz wykorzystać w dalszej praktyce.
Nagranie sesji, które pozwoli Ci wracać do ćwiczeń w swoim tempie i czasie.
Czas trwania: 50 min.
Forma: online (Zoom).
Termin ustalany indywidualnie, zaraz po zapisie i dokonaniu opłaty za usługę.
Po sesji otrzymasz nagranie, do którego możesz wracać zawsze, gdy tylko poczujesz taką potrzebę.
Jeśli zastanawiasz się, jak wygląda sesja 1:1, jak się do niej przygotować lub czy to coś dla Ciebie, poniżej znajdziesz odpowiedzi na najczęściej pojawiające się pytania.
Nie. Sesja jest w pełni dopasowana do Twojego poziomu. Możesz być osobą początkującą, wracającą do aktywności lub już praktykującą Pilates. Trening będzie dostosowany do Twoich możliwości i celów.
Wystarczy stabilne połączenie internetowe, mata do ćwiczeń i przestrzeń, w której możesz swobodnie się poruszać. Jeśli masz dostęp do sprzętu Pilates, również możemy go wykorzystać, ale nie jest to konieczne.
Nagranie zostanie wysłane do Ciebie po zakończeniu spotkania. Dzięki temu możesz wracać do ćwiczeń w dowolnym momencie i utrwalać wskazówki we własnym tempie.
